こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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ほとんどの方がヒップアップの仕方を間違えている
ヒップアップにお尻の筋トレではなく骨格を変える事が必要です！
こちらのお客様の骨格は
骨盤が後に傾き下に下がってしまっている状態でした。
落ちようとする骨盤に対して、前もも筋肉が支えており前ももも張ってしまう。
このような骨格に対しては、ヒップアップを狙う場合はまずは骨盤の位置関係を変える必要があります！
ヒップアップに重要なポイントは
仙骨
坐骨
恥骨
どれも骨盤の一部ではありますが、この３つの位置関係がヒップアップに関わります。
特に女性のボディメイクにおいては、鍛える事を優先するのではなく
姿勢や骨格といった身体の土台を整えてから行うことで
効率良く身体を変えることができます＾＾
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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