こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
最近ではさまざまなジムやトレーナーが骨格というワードを使っています。
僕もお客様のは骨格というワードを使い、そこから整えていく事お伝えしています
目次
ではなぜ女性のボディメイクにおいて骨格が大事なのか？
そもそも筋肉をつけて身体を大きくしたい訳ではない！
女性の求める身体とは多くの場合マッチョな身体ではなく
スレンダーな身体
つまり細くてメリハリがある身体だと思います。
であれば局所的な筋肥大が避けたいはず（太ももだけ太い）
一番多いのはやはり下半身ですね！
上半身は細身だが下半身だけ太い！そういったお悩みを持つ女性は非常に多いです
こういった細くしたいというニーズに対してトレーニングだけでは難しい！
そこで見直すべきは
「骨格」
骨格の歪みが必要以上に身体に負担をかけ、太くしてしまっている事が多くの原因なんです
だからこそ女性は身体の負担をどれだけ減らせるかが女性にボディメイクにおいて重要だと考えています。
同じ身長や体重でも骨格の違いで身体のラインに大きな差が生まれます。
女性が求める身体作りには骨格を整える事が一番必要な要素となります
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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