こんにちは！
相鉄線 星川駅より徒歩3分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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30代 女性 期間３ヶ月
■ 体重は大きく変わっていません
ですが見ていただくと分かる通り、
👉 お腹の出方
👉 お尻の位置
👉 姿勢全体
が大きく変化しています。
■ なぜこの変化が起きたのか？
結論から言うと
👉 「姿勢と身体の使い方」が変わったからです
■ Beforeの状態
・骨盤が前にズレている
・腰が反りすぎている（反り腰）
・肋骨が開いている
・下腹が前に押し出されている
この状態だと、
✔ お腹に力が入らない
✔ お尻が使えない
✔ 腰やもも前に負担が集中
結果として
👉「痩せにくく、疲れやすい身体」になります
■ Afterの状態
・骨盤が正しい位置に戻る
・肋骨が締まり体幹が安定
・お腹が自然に引き上がる
・お尻がしっかり使える
👉 無駄な力を使わずに立てる状態に変化
■ 見た目が変わる本当の理由
多くの方が
「お腹を痩せたい」
「くびれを作りたい」
と思っていますが、
実はそれ以上に大切なのが
👉 身体の土台（姿勢）です
■ こんなお悩みありませんか？
・ダイエットしてもお腹だけ残る
・年齢とともに体型が崩れてきた
・姿勢が悪く、疲れやすい
・肩こりや腰痛がある
これらはすべて
👉 姿勢と身体の使い方の問題の可能性が高いです
■ 当ジムの特徴（星川エリア）
当ジムでは、
・いきなり鍛えるのではなく
・まず身体を整えることからスタート
✔ 骨格
✔ 姿勢
✔ 可動域
を見た上でトレーニングを行います。
■ 最後に
今回のように
👉 「体重を大きく落とさなくても、見た目は変わる」
ということは多くの方に起こります。
大切なのは
👉 正しい身体の使い方を身につけること
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