東白楽・東神奈川パーソナルジムSTYLISH
40代から体型の崩れを根本から整える
年齢を重ねるにつれて代謝の低下と共に
痩せづらく、体型の変化が大きくなるからこそ
身体の土台となる姿勢や骨格を改善し
ヒップアップや脚痩せくびれ作りなど
女性の理想叶えるパーソナルジムです。
ただ体重を落とすだけでなく
女性らしい体型へと導きます。
このような目的でご利用されています
ボディメイクはあなたの美容の一部へと
CONCEPT
コンセプト
東神奈川のパーソナルジム『STYLISH』
STYLISHで変わったお客様の声
30代 女性 2児のママさん
- 期間 3ヶ月
- 体重 −4kg
- 体脂肪率 −6%
産後の体型改善の為にトレーニングと合わせ食生活の改善も行いました。
無理なく体重を落とす事ができ、子供と遊んでも疲れにくい身体へ！
40代 女性 くびれ作り
人生初のくびれ！
もともと細身の為、体重を減らすのではなく食事の量を増やし、標準まで数値を戻しています。
呼吸や肋骨の歪みを改善し女性らしいメリハリのある身体へ！
50代 女性 ヒップアップ
骨盤と股関節の位置関係を骨格調整により修正しながら下半身を中心にトレーニングを行いました。
女性らしい丸みのあるヒップへ！
STYLISHだから続く・体型が変わる理由
個人に合わせたセッション
お客様の骨格チェック
私たちの身体の土台は骨であり筋肉が付着する部分も骨である為、骨格が整った状態でトレーニングをする事を重要視しています。
1人1人の骨格が異なるので全体的な姿勢のチェックはもちろん。
骨盤の形、肋骨の形、背骨のラインなど細かくチェックを行い、お客様の求める身体へのメニューを組み立てます。
女性が求める身体作りには、筋肉を大きくする為だけのトレーニングではなく、骨格を変える動きやトレーニングが必要です。
骨の位置関係によって、身体のメリハリやヒップラインがより綺麗になります。
闇雲に追い込むトレーニングはしません！
過度な重量上げは一切ありません。
身体が整っていない状態ではハードなトレーニングをしたとしても、身体が変わるという訳ではありません。
闇雲の負荷は逆に脚を太くしてしまったり、腰を痛めてしまったりなど大きなリスクを伴います。
整体×骨格調整×トレーニング
だから変わる
STYLISHではトレーニング以外の部分を大事にしています。女性らしい身体作りには、
姿勢や骨格の歪み改善が必要不可欠です。
「筋肉」「関節」が硬いままでは、適切な筋肉を使うことができずに思ったように身体が引き締まってくれません。
整えてから鍛えることでより女性らしい身体へと変われます！
3食しっかり食べて痩せる
STYLISHでは糖質制限や基礎代謝以下でのカロリー制限など一時的なダイエット方法ではなく、1日3食、炭水化物や適切なカロリーを摂取し、代謝を落とす事なく、食材選びからお客様のライフスタイルや好みに合わせてご提案を致します。
短期間で大幅なダイエットをするのではなく、しっかりと食生活を改善し、
生涯リバウンドすることなく理想の体型維持ができる習慣を身に着けていただきます。
これまでの1,500名以上の指導実績から、
- 「トレーニング経験のない」
- 「運動に自信がない」
そんな方でも変われる体型改善メニューです。
女性のなりたいを叶える為、しっかりと向き合いサポートする事をお約束します。
1.骨格調整
筋肉ではなく骨/関節にアプローチを行い
・脚痩せしやすい骨格
・ヒップアップしやすい骨格
・くびれができやすい骨格
あなたの理想とする身体へと調整していきます。
2.不調改善整体
パーソナルジムに来るお客様の中で8割以上が肩凝りや腰痛を抱えています。
STYLISHでは不調改善に特化した身体本来の機能を取り戻す整体を行い、ダイエットやボディメイクをしやすい身体へと整えます。
3.トレーニング
運動量を増やすのようなトレーニング指導ではなく、身体を整えた状態でしっかりとしたフォームで丁寧にトレーニングを行います。
4.歩行指導
脚痩せをご希望のお客様には歩行改善は必要不可欠となります。
脚が太くなる多くの原因は
①骨格の歪み
②歩き方
が挙げられます。
骨格を整えた状態でも、日常動作に問題があれば脚痩せは難しい為、下半身への負担を減らす脚の運びや身体の使い方を身に付けていただきます。
STYLISH 8つのポイント
1, お客様を徹底サポート
当ジムではお客様を24時間徹底サポートします。
- 食事指導
- 1人1人に合わせたセルフケア動画
- わからない事など公式LINEにていつでも質問し放題
2, 代表トレーナーによりマンツーマン指導
多くのパーソナルジムが店舗の代表ではなくトレーナー経験の少ないトレーナーが担当しますが、スタイリッシュでは代表鈴木が直接指導いたします。
3, 東神奈川駅徒歩2分だから継続的に通いやすい
駅から近いためお客様の負担を減らし、継続的に通いやすい！
また、東白楽駅や反町駅からも徒歩圏内の好立地！
4, 1回のセッション時間が70分から
時間が長いことによりお客様の身体としっかり向き合い一つ一つの動きを丁寧に指導します。
5, 筋トレだけの指導ではない
一般的な筋トレの指導だけではなく、多く人が抱える肩凝りや腰痛といった不調でお悩みの方に対してもアプローチをしていきます。
6, 完全予約制
人目を気にすることなく、自分ペースでトレーニングを行うことができます。
7, 子連れOK
完全予約制のため他のお客様を気にせずお子様と一緒にご来店いただけます。
8, 当日キャンセル等のペナルティなし
「急な仕事」「体調不良」など当日のトラブルなどの場合でも、ご連絡いただければ、日程変更可能となります。
Price料金プラン
体験・入会金
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験トレーニング（90分） | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
姿勢・骨格・体質改善プラン身体の土台を作りその先も無理なく継続できる身体作りを目指します
| モニターコース | 料金 |
|---|---|
| 3ヶ月12回(70分) | 126,000円（税込） ↓ 119,700円（税込） 5%OFF |
| スタンダードコース | 料金 |
|---|---|
| 3ヶ月 12回(70分) ※最大5ヶ月の消化期間 | 人気プラン 158,400円(税込) ↓ 134,640円（税込） 15%OFF |
| プレミアムコース | 料金 |
|---|---|
| 3ヶ月 24回(70分) ※最大6ヶ月の消化期間 ＋ 全6回の整体(60分) | 人気プラン 303,600円(税込) ↓ 242,880円(税込) 20%OFF |
マンスリープラン
1ヶ月〜始められる
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月4回（70分） | 42,500円（税込） |
- ※LINEでの食事サポートやセルフケア等は含みません
- ※1回まで翌月に持ち越し可能です
- ※5か月継続した場合、既存の継続プランに変更する事が可能です（初月3回以上実施した場合に1か月としてカウント）
プラン比較・特徴
| モニター | スタンダードコース | プレミアムコース | |
|---|---|---|---|
| 条件 | あり | なし | なし |
| 価格 | ￥126,000 | ￥158,400 | ￥303,600 |
| 1回あたり | ￥10,500 | ￥13,200 | ￥12,650 |
| 期間 | 3ヶ月（12回） ※最大5ヶ月間 | 3ヶ月（12回） ※最大5ヶ月間 | 3ヶ月（24回） ※最大6ヶ月間 |
| 通う目安 | 週1 | 週1 | 週1〜2 |
| セッション時間 | 70分 | 70分 | 70分 |
| 【セッション内容】 ・整体 ・骨格調整 ・トレーニング | |||
| 【サポート内容】 ・食事指導 ・セルフケア動画 ・質問し放題 | |||
| 整体チケット | なし | なし | あり （60分6回） |
継続マンスリープラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月2回 | 18,000円(税込) (1回あたり9,000円) |
| 月4回 | 33,000円(税込) (1回あたり8,250円) |
- 姿勢・骨格・体質改善プランを終了した方。
- マンスリープランを5ヶ月継続した方。
- 引き続き下記はついております。
※通常のマンスリープランからの変更はついておりません。
- 食事指導
- セルフケア動画
- 公式LINEにて質問し放題
お支払い方法
| お支払い各種 | |
|---|---|
| お支払い方法 | 現金 |
| カード（VISA / マスター / JCB / アメリカンエキスプレス） | |
| コースの分割について | ・原則コース期間での分割回数となります ・分割手数料などはございません |
他社との料金プラン比較表
| A社 | STYLISH | B社 | |
|---|---|---|---|
| 期間 | 2ヶ月 | 3ヶ月 | 2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円 | 22,000円 （キャンペーン時無料） | 41,800円 |
| 料金 | 327,800円 | 158,400円 （6ヶ月プランもあり） | 257,400円 |
| 時間 | 50分 | 70分 | 75分 |
| 食事サポート | あり | あり | あり |
| 骨格の調整 | なし | あり | なし |
Before After
お客様の効果事例
ビフォーアフター
Reviewクチコミ
お客様からのクチコミ
TRAINER
トレーナー
トレーナー紹介
東白楽・東神奈川パーソナルSTYLISH代表
鈴木藍真 (スズキ ランマ)
- 年間延べ1500人以上の女性を指導
- 全国20店舗以上展開するパーソナルジムで
お客様支持率1位を獲得
私は、パーソナルトレーナーとしてこれまで多くの女性を指導してきました。
その中で、「20代の頃に比べると年齢を重ねるに連れて身体のトラブルやボディラインの変化を多く感じる」という声を多く耳にしました。
その様なお客様がトレーニングしていくうちに、見た目はもちろん、物事の考え方や表情、雰囲気、行動など、全てが変わっていくお客様を見て、「年齢なんて関係なく何歳からでも変われる！」と私は実感しました。
”年齢を理由に諦めている”
”なりたい自分になれない”
”理想のファッションができない”
私はそんな女性の思いを少しでも解決していきたいと思っています。
近年、パーソナルトレーニングによる事故が増え、身体を良くするために通っているにも関わらず、逆に身体を壊してしまうというお話を良く耳にします。
一時的なスタイルアップのために強度の高いトレーニングを行う事も素晴らしいですが、強度が高くなくとも、「身体の持つ機能」を育てることで、長期的かつ簡単に維持が可能な、理想の身体を提供することができると私は考えています！
より良い日常生活を過ごせるよう、私がサポートさせていただきます！
FAQよくある質問
よくある質問
- 運動経験がないのですが大丈夫でしょうか？
-
まったく問題ありません。お客様の多くは初心者や運動経験が少ない方ばかりです。
いきなりハードトレーニングを行うのではなく、整体や身体の調整などメインに行っていくので、ご安心ください。
- プラン契約の場合、期間内に全ての回数を消化しなければなりませんか？
-
基本的には週1のペースとなりますが、場合によっては通えない期間もあると思いますので、
・3ヶ月の場合 最大5ヶ月
・6ヶ月の場合 最大8ヶ月
消化期間がございます。
- 体験後無理やり契約させられる事はないですか？
-
強制的な押し売りは一切いたしませんのでご安心ください。商品のご説明をさせていただく際には、必ず承諾を得てからご案内をさせていただきます。
- ダイエットよりもまず肩凝り腰痛などの不調を改善したいのですが可能ですか？
-
可能です。
お客様によって不調を強く抱えている場合は、まずそちらの改善から行うケースもございます。
- 50代を過ぎてのボディメイクは難しいでしょうか？
-
当ジムでは60代のお客様も通われており、お客様の年齢や骨格、運動レベルに合わせてメニューを作成しておりますので、どのよう方でも対応可能です。
- 定休日などはございますか？
-
基本的には土日、祝日なども営業しており、なるべくお客様の継続しやすいよう7:00〜23:00まで対応しております。
ですが、自己都合やセミナー等でお休みをいただく場合もございます。
- プラン契約した場合、必ず通う曜日を固定しなければなりませんか？
-
そんな事はありません。
お客様のご希望に合わせ、曜日と時間を固定する事も可能ですし、ライフスタイルに合わせ毎週時間と曜日の変更も可能です。
- 当日のキャンセルの場合、回数は消化となりますか？
-
消化扱いとはなりませんので、ご安心下さい。
別日に振替可能です。
- 更衣室はございますか？
-
もちろんございます。
お手洗いと併用しております。大手ジムのように広いスペースではございませんので、ご了承ください。
お客様には気持ち良くご利用いただけるように常に清掃を行い、清潔に保つよう心がけております。
- STYLISHにおすすめの方はどんな方ですか？
-
おすすめの方
・運動が苦手だがスタイルを変えたい方
・長期的に自分の身体と向き合いたい方
・体重を落としながら体型を変えたい方
・身体の不調を取り除きながらボディメイクしたい方
おすすめしない方
・とにかく短期で大幅に体重を落としたい方
・筋トレの強度ばかり求める方
・とにかく重い重量を持って筋トレしたい方
ACCESS
アクセス
東白楽・東神奈川パーソナルジム『STYLISH』
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 店舗 | パーソナルジム『STYLISH（スタイリッシュ）』 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-5-2 ナイスアーバン東神奈川102 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 (お客様の予約に合わせて営業しております) |
| アクセス | 京急東神奈川駅 徒歩5分 JR横浜線・JR京浜東北線 東神奈川駅 徒歩2分 東急東横線 東白楽駅 徒歩8分 東急東横線 反町駅 徒歩 10分 |
| お支払い方法 | クレジットカード・現金 (基本的にクレジットカードにてお支払いいただきます） |
